Yoga

Yogainstruktør Simi Ann Solaas inviterer oss til Yoga på Topp.

Første Yoga på Topp blir ved Store Utkikken søndag 24. april kl. 12. Vi møtes på toppen kl. 12. Økten varer i cirka 45 minutter. Ta med vannflaske og sitteunderlag eller teppe. Vi håper mange tar turen! Oppslutningen rundt arrangementet 24. april påvirker om dette er et tilbud vil vil gjenta senere. 

 

Hva er sagt om Yoga i naturen?

 "Naturopplevelser kan endre hjerterytmen og gir en følelse av velvære" (Forskning.no)

"Å bruke tid på det enkle møtet mellom mennesket og naturen er nok til at vi kan få det bedre og utvikle oss" (Forsker Helga Synnevåg Løvoll)

"Rolige opplevelser i naturen kan være like bra for din mentale helse og bedre for din personlige vekst enn om fokuset er på trening i naturen" (Forsker Helga Synnøve Løvoll)

"Opplevelsen av egen helse og livskvalitet påvirkes positivt. Hjerterytmen endres, og følelsen av velvære stiger ved å være i naturen. Og akkurat derfor anbefaler jeg yoga i naturen!" (Vår egen Yoga insturktør Simi Ann Solaas)

 

Husk at yoga kan gjøres hvor som helst, og av hvem som helst og når som helst.

 

Yoga handler å være god mot seg selv og lytte og ta seg tid.

 

 

 

Tilbake til hovedside